HÈ ĐẠI BÀNG: CHIẾN BINH RỪNG XANH (VQG XUÂN SƠN)

🔥 Hành trình khám phá rừng xanh và chinh phục hang động kỳ ảo

🦇 Nơi con được rèn luyện bản lĩnh chiến binh giữa thiên nhiên hùng vĩ của Vườn quốc gia Xuân Sơn.

🎂

Độ tuổi / Lớp

Từ 6 đến 17 tuổi (Dành cho học sinh từ Lớp 1 đến Lớp 11).

📅

Thời gian tổ chức

Diễn ra từ ngày 05/07 đến 09/07/2026.

⏳

Thời lượng chương trình

Hành trình 5 ngày 4 đêm khám phá thiên nhiên.

⛰️

Địa điểm trải nghiệm

VQG Xuân Sơn - Phú Thọ (Bản Lạng, Hang Hoi, Hang Lạng, Thác Ngọc, Rừng Sến...).

⛺

Hình thức sinh hoạt

Nội trú dã ngoại / Rèn luyện tập trung giữa rừng nguyên sinh.

🤝

Điều kiện tham gia

Dành cho tất cả học sinh trên cả nước (mới và cũ).

🎯 ĐỐI TƯỢNG PHÙ HỢP

Học sinh yêu thích thiên nhiên, dã ngoại, muốn thử thách bản thân thông qua các hoạt động trekking và sinh tồn trong rừng.

🌊 Rèn luyện bản lĩnh – Khám phá thiên nhiên – Tận hưởng mùa hè đáng nhớ!

💪 Thử thách chiến binh: Huấn luyện sinh tồn, bơi biển, cắm trại, chèo thuyền, rèn thể lực.
🔥 Bản lĩnh & kỷ luật: Rèn tính tự lập, quản lý bản thân trong môi trường kỷ luật.
🌿 Kết nối thiên nhiên: Ngắm san hô, khám phá làng chài, thực hành lòng biết ơn.
🎢 Trải nghiệm đặc biệt: Cáp treo Hòn Thơm, VinWonders, Safari, thị trấn Địa Trung Hải.
🎇 Khép lại hành trình bằng màn bắn pháo hoa hoành tráng!

📅 LỊCH TRÌNH

NGÀY 1 NGÀY 2 NGÀY 3 NGÀY 4 NGÀY 5

NGÀY 1: KHỞI ĐỘNG HÀNH TRÌNH – KẾT NỐI & RÈN NỀ NẾP

🎯 Mục tiêu trong ngày

• Tạo cảm giác an tâm, hào hứng và kết nối cho trại sinh ngay từ ngày đầu nhập trại.
• Giúp các con làm quen môi trường, tiểu đội, nội quy sinh hoạt và nề nếp chung.
• Bắt đầu hình thành tinh thần tự lập, kỷ luật và chủ động trong sinh hoạt cá nhân.

🌅 BUỔI SÁNG: NHẬP TRẠI & KỶ LUẬT QUÂN ĐỘI

06:00 – 07:30

✅ Check-in – Nhập trại tại trường – Phụ huynh bàn giao học sinh & ký các văn bản liên quan.
📌 Lưu ý: Học sinh phải có mặt trước 7h sáng.

07:30 – 10:00

🎖 Hoạt động & nghi lễ chào đón
– Thử thách nhập trại.
– Vượt thử thách kết nối đồng đội – Westpoint.
- Khai mạc chương trình hè

10:00 – 10:50

💪Rèn luyện tác phong quân đội - Xây dựng nội quy tiểu đội & phổ biến nội vụ phòng

10:50 – 11:00

🤝Vòng tròn tình bạn kết nối làm quen

11:30 – 12:00

🍽 Hướng dẫn ăn trong lòng biết ơn
Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn

📌 Lưu ý:
• Quý phụ huynh được khuyến khích tham gia lễ khai mạc cùng con.
• Sau lễ khai mạc, phụ huynh cần di chuyển khỏi khu vực rèn luyện để chương trình chính thức bắt đầu.

🌞 BUỔI TRƯA: NGHỈ NGƠI & RÈN NẾP SỐNG KỶ LUẬT

12:00 – 13:50

💤Nghỉ trưa – Thực tập thiền buông thư (Mindfulness).

13:50 – 14:00

🔔Kẻng thức giấc & vệ sinh cá nhân.

14:00 – 14:30

🛏 Thi gấp chăn, gối – Rèn luyện kỹ năng gọn gàng, ngăn nắp

🌙 BUỔI CHIỀU: VẬN ĐỘNG & RÈN LUYỆN KỶ LUẬT

14:30 – 16:00

🛡Rèn luyện nghị lực Westpoint, đối diện với thách thức, tăng phản nhanh và thoát hiểm thức tế

16:00 – 17:00

⚽ Thể thao – Rèn luyện thể chất

17:00 – 18:00

🚿 Tắm & vệ sinh cá nhân.

🌃 BUỔI TỐI: GẮN KẾT & VIẾT NHẬT KÝ

18:00 – 21:00

🔥 BBQ – Hoạt động sinh hoạt, gắn kết tập thể & văn nghệ.

21:00 – 21:30

✍️ Thực hành tỉnh thức – Viết nhật ký trưởng thành ngày 1.

21:30 – 05:00

😴 Đêm ngon giấc – Nghỉ ngơi hồi phục.

NGÀY 2: RÈN LUYỆN KỶ LUẬT – KỸ NĂNG SINH TỒN & NHẬN THỨC

🎯 Mục tiêu trong ngày

• Xây dựng nền nếp kỷ luật và rèn luyện tác phong quân đội.
• Phát triển kỹ năng tự vệ, sinh tồn trong thiên nhiên và bơi cứu hộ.
• Đào tạo tư duy tự chịu trách nhiệm và phát triển nhận thức cá nhân.

🌅 BUỔI SÁNG: TÁC PHONG QUÂN ĐỘI & KỸ NĂNG TỰ VỆ

05:15 – 06:50

🌿 Nền nếp tác phong quân đội

06:50 – 07:35

🍽 Ăn sáng với lòng biết ơn

07:35 – 08:00

🚿 Vệ sinh cá nhân, dọn phòng

08:00 – 10:00

💪 Rèn kỹ năng sống trong cuộc sống đô thị hiện đại

10:00 – 10:30

🌿 Nghỉ giải lao

10:30 – 11:30

💪 Học kỹ năng tự vệ – kỹ năng thích nghi môi trường mới

🌤 BUỔI TRƯA: THỰC HÀNH MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI

11:00 – 12:00

🍽 Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn

12:00 – 13:30

🧘 Thực hành Mindfulness – Đọc sách, buông thư, ngủ bình an

🏕 BUỔI CHIỀU: SINH TỒN & BƠI CỨU HỘ

13:30 – 13:40

❤️ Check-in cảm xúc

13:40 – 15:00

🎯 Hoạt động rèn bản lĩnh - Hành trình vượt thử thách

15:00 – 15:10

🌿 Giải lao

15:10 – 16:30

🏊‍♂️ Bơi, bơi tự cứu, bơi cứu hộ (tùy vào trình độ bơi hiện tại của trại sinh)

🌙 BUỔI CHIỀU TỐI: RÈN TƯ DUY & TỰ CHỦ

16:30 – 17:30

💪Chơi các môn thể thao (bóng đá, bóng rổ,...)

17:30 – 18:30

🚿Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi

18:30 – 19:15

🍽 Ăn tối trong tỉnh thức với lòng biết ơn

19:15 – 19:30

🌿 Giải lao

19:30 – 20:50

📖 Chia sẻ kỹ năng đi rừng & Hành quân đêm – Kiểm soát sức bền, định hướng & sinh tồn trong môi trường tự nhiên.

21:10 – 21:45

📖 Thực hành tỉnh thức – Viết nhật ký trưởng thành ngày 2.

21:45 – 05:15

😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu

Lịch trình trên là bản tóm tắt dành cho phụ huynh; BTC có thể điều chỉnh linh hoạt theo thời tiết, điều kiện thực tế và mức độ an toàn của trại sinh.

NGÀY 3: HÀNH QUÂN ĐÊM – SINH TỒN THIÊN NHIÊN

🎯 Mục tiêu trong ngày

• Rèn sức bền, bản lĩnh và tinh thần đồng đội qua hành trình hành quân đêm.
• Phát triển kỹ năng sinh tồn cơ bản: nhóm lửa, định hướng, tìm vật dụng và dựng nơi trú ẩn.
• Nuôi dưỡng sự kết nối gia đình và chiều sâu cảm xúc thông qua hoạt động buổi tối.

🌄 BUỔI SÁNG: HÀNH QUÂN & THỬ THÁCH SINH TỒN

04:00 – 04:20

🌅 Thức giấc, vệ sinh cá nhân

04:20 – 05:00

🌲Thực hành kỹ năng đi rừng & Hành quân đêm – Kiểm soát sức bền, định hướng & sinh tồn trong môi trường tự nhiên.

05:00 – 07:00

🏕Hành quân đêm tới Hang Lạng

07:00 – 08:30

🍽 Ăn sáng dã chiến và nghỉ ngơi

08:30 – 09:30

🎯Khám phá hang động

09:30 – 11:00

🏕 Kỹ năng sinh tồn – Ứng phó trong môi trường tự nhiên, xây dựng nơi trú ẩn, tìm kiếm nguồn nước, nhóm lửa.

11:00 – 12:00

💤 Hành quân về khu nghỉ

🌤 BUỔI TRƯA: THỰC HÀNH MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI

12:00 – 13:00

🍽 Ăn trưa trong bình an – Tập trung vào trải nghiệm ăn uống chánh niệm.

13:00 – 15:00

🌿 Nghỉ ngơi hồi sức – Thảnh thơi – Thư giãn & hồi phục năng lượng sau hành quân.

🎨 BUỔI CHIỀU: SÁNG TẠO & KHÉO TAY

15:00 – 17:00

📖 Workshop khéo tay / trải nghiệm sáng tạo

17:00 – 18:00

🚿Vệ sinh cá nhân & tự giặt quần áo – Rèn luyện tinh thần tự lập.

🌙 BUỔI TỐI: BIẾT ƠN & TRƯỞNG THÀNH

18:00 – 19:30

🍽 Ăn tối – Thực tập biết ơn trước khi ăn.

19:30 – 21:30

🌹 Lễ Bông Hồng Cài Áo – Tri ân cha mẹ, kết nối tình thân & nuôi dưỡng lòng biết ơn.

21:30 – 22:00

🚿 Vệ sinh cá nhân.

22:00 – 05:00

😴 Đêm ngon giấc – Nghỉ ngơi & phục hồi năng lượng.

📌 Lưu ý: Một số hoạt động ngoài trời có thể điều chỉnh linh hoạt theo điều kiện thời tiết, địa hình và mức độ an toàn thực tế.

Lịch trình trên là bản tóm tắt dành cho phụ huynh; BTC có thể điều chỉnh linh hoạt theo thời tiết, điều kiện thực tế và mức độ an toàn của trại sinh.

NGÀY 4: TRẢI NGHIỆM BẢN ĐỊA – TRƯỞNG THÀNH

🎯 Mục tiêu trong ngày

• Giúp trại sinh hiểu giá trị của lao động, sự sẻ chia và nếp sống giản dị.
• Rèn kỹ năng quan sát, giao tiếp, thích nghi và biết ơn từ trải nghiệm thực tế.
• Tạo không gian để các con nhìn lại chính mình và trân trọng gia đình, cuộc sống.

🌅 BUỔI SÁNG: KẾT NỐI THIÊN NHIÊN & THỬ THÁCH BẢN THÂN

05:00 – 05:15

🌅Thức giấc, vệ sinh cá nhân

05:15 – 06:15

🚶‍♂️Thiền hành và tập võ thuật

06:15 – 07:00

🍽Chuẩn bị ăn sáng

07:30 – 08:00

🎯Tập trung, phổ biến nhiệm vụ trong ngày

🏘 BUỔI TRƯA: TRẢI NGHIỆM CÙNG NGƯỜI DÂN BẢN ĐỊA

08:00 – 17:00

🎭 Một ngày sống và làm cùng người dân bản địa: quan sát, phụ việc và học hỏi đời sống thực tế để cảm nhận cuộc sống có điều gì khác với gia đình của mình.

🔥 BUỔI TỐI: GALA & LỬA TRẠI

17:00 – 18:00

🚿Tắm giặt, vui chơi theo tiểu đội

18:00 – 19:00

🍽 Ăn tối

19:30 – 21:30

📖Sinh hoạt theo chủ đề: Trân trọng biết ơn - Gala văn nghệ và đốt lửa trại, xem pháo hoa

21:45 – 22:00

🚿Vệ sinh cá nhân và đi ngủ

22:00 – 05:00

😴Thực hành kỹ thuật ngủ sâu

Lịch trình trên là bản tóm tắt dành cho phụ huynh; BTC có thể điều chỉnh linh hoạt theo thời tiết, điều kiện thực tế và mức độ an toàn của trại sinh.

🔥 NGÀY 5: TRƯỞNG THÀNH VÀ CAM KẾT HÀNH ĐỘNG

🎯 Mục tiêu trong ngày

• Giúp trại sinh hệ thống lại điều mình đã học và trưởng thành sau hành trình.
• Khuyến khích các con trình bày suy nghĩ, cảm nhận và thành quả theo nhóm.
• Khép lại chương trình bằng sự ghi nhận, tự hào và kết nối với gia đình.

🌅 BUỔI SÁNG: TĨNH TÂM & ĐÚC KẾT

05:30 – 05:45

🌅Thức giấc, vệ sinh cá nhân

05:45 – 06:45

💪Thiền hành và tập võ thuật

06:45 – 07:30

🍽 Ăn sáng với lòng biết ơn

07:30 – 11:00

📖 Dấu ấn hành trình đúc kết theo tiểu đội: sơ đồ, bảng biểu, thuyết trình và chia sẻ

🏅 BUỔI TRƯA & CHIỀU: TỔNG KẾT – TRỞ VỀ

11:00 – 12:00

🍽 Ăn trưa

12:00 – 13:00

🌲Thu dọn đồ đạc

13:00 – 14:00

🏆 Tổng kết và trao huy chương

14:00 – 16:00

🌅Di chuyển về trường

16:00 – 17:00

📌Bàn giao học sinh cho phụ huynh

📌 Lưu ý:
• Thời gian về tới điểm đón có thể xê dịch theo tình hình di chuyển thực tế; BTC sẽ chủ động cập nhật để phụ huynh đón con thuận tiện.

Lịch trình trên là bản tóm tắt dành cho phụ huynh; BTC có thể điều chỉnh linh hoạt theo thời tiết, điều kiện thực tế và mức độ an toàn của trại sinh.

🍛 THỰC ĐƠN

Các bữa ăn được tổ chức theo hình thức buffet, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, học sinh tham gia các hoạt động ngoại khóa sẽ được bổ sung bữa ăn, nhằm duy trì sức khỏe và đáp ứng nhu cầu năng lượng cho lịch trình rèn luyện liên tục.

Ngày 1

Sáng: Phở bò

Xế: Bánh su kem + Sữa TH

Ngày 2

Sáng: Bánh mì kẹp chả trứng

Xế: Mỳ Ý sốt bò bằm

Ngày 3

Sáng: Mỳ trứng nấu thịt xay

Xế: Xúc xích chiên + Sữa Probi

Ngày 4

Sáng: Cháo tôm thịt rau củ

Xế: Miến ngan

Ngày 5

Sáng: Bún riêu cua

Xế: Hoa quả dầm

Ngày 1

Món chính: Phở bò

Tráng miệng: Bánh su kem + Sữa TH

Ngày 2

Món chính: Bánh mì kẹp chả trứng

Tráng miệng: Mỳ Ý sốt bò bằm

Ngày 3

Món chính: Mỳ trứng nấu thịt xay

Tráng miệng: Xúc xích chiên + Sữa Probi

Ngày 4

Món chính: Cháo tôm thịt rau củ

Tráng miệng: Miến ngan

Ngày 5

Món chính: Bún riêu cua

Tráng miệng: Hoa quả dầm

Ngày 1

🍗 Sườn rim me 🍳 Trứng cuộn hành 🥣 Canh bầu nấu thịt 🥗 Cải ngọt luộc

Ngày 2

🍗 Chả lá lốt 🔥 Gà xào sả ớt 🥣 Canh cải nấu thịt 🥗 Lơ xanh cà rốt luộc

Ngày 3

🍗 Nem Hà Nội 🔥 Thịt kho củ cải 🥣 Canh củ quả 🥗 Rau lang luộc

Ngày 4

🍗 Thịt rang cháy cạnh 🥓 Giò lụa rim tiêu 🥣 Canh cải nấu thịt 🥗 Bí đỏ hấp

Ngày 5

🍗 Rẻ sườn bò hầm 🔥 Thịt xào lơ 🥣 Canh khoai sọ nấu xương 🥗 Rau luộc

BIỂU PHÍ

Chính Sách Hoàn Phí

Để đảm bảo quyền lợi tốt nhất và nắm rõ các mốc thời gian quan trọng, Quý Phụ huynh vui lòng tham khảo chi tiết quy định hoàn phí của Hè Trưởng Thành 2026.

Xem Chi Tiết →