Tin tức/Sự kiện
Suy ngẫm
Dự án
Lịch đào tạo
GIỚI THIỆU
Hệ thống Trường Xanh Tuệ Đức được thành lập với triết lý giáo dục 3 gốc rễ: Nuôi dưỡng Đạo Đức – Trau dồi Trí Tuệ – Rèn luyện Nghị Lực.
CHƯƠNG TRÌNH HỌC
HỆ THỐNG TRƯỜNG
TUYỂN SINH
TÌM CỘNG SỰ🏕 Menu
🏕 TRẠI HÈ NỘI TRÚ 2025 - RÈN LUYỆN BẢN LĨNH & TRƯỞNG THÀNH
300 giờ tôi luyện để trưởng thành
🎯 Mục tiêu
Trại hè Nội Trú giúp học sinh:
✅ Rèn luyện tính tự lập, kỷ luật, trách nhiệm trong môi trường tập thể.
✅ Phát triển tư duy, đạo đức và nghị lực thông qua các hoạt động đào tạo toàn diện.
✅ Nâng cao kỹ năng sinh tồn và thích nghi với nhiều môi trường khác nhau.
⏳ Thời gian diễn ra
- Khóa A1: 02/06 – 14/06/2025
- Khóa A2: 23/06 – 05/07/2025
Đối tượng tham gia
Học sinh từ 7–17 tuổi (lớp 2 – lớp 11, sinh năm 2008–2018)
Hình thức xét tuyển
Kiểm tra đầu vào (online hoặc offline) – Phụ huynh có thể lựa chọn hình thức phù hợp.
Địa điểm
Sinh hoạt toàn thời gian tại Trường Xanh Tuệ Đức và trải nghiệm 4 ngày trải nghiệm lên rừng xuống biển tại rừng Cúc Phương và Sầm Sơn Retreat (tổ chức tại khu vực riêng, độc lập, đảm bảo an toàn và hiệu quả của chương trình).
RỪNG CÚC PHƯƠNG
Previous
Next
SẦM SƠN RETREAT
Previous
Next
🔥 NỘI DUNG HUẤN LUYỆN & TRẢI NGHIỆM
🔥 Sự kiện rèn luyện nổi bật
✅ Hành quân đêm – Chinh phục thử thách trong bóng tối.
✅ Đêm nhạc biết ơn – Gieo hạt yêu thương & lòng biết ơn.
✅ Lễ bông hồng cài áo – Tri ân cha mẹ & những người thân yêu.
✅ Đêm lửa trại – Kết nối và bùng cháy tinh thần đồng đội.
✅ Rèn luyện ngoài trời tại các địa hình biển, đồi núi, sông suối (2 lần/khóa).
✅ Lễ trưởng thành – Đánh dấu hành trình phát triển cá nhân.
✅ Thực tập hạnh phúc – Nuôi dưỡng tâm hồn & phát triển cảm xúc.
✅ Lễ hội Showcase – Trình diễn tài năng & thành quả học tập.
Previous
Next
🚀 Phát triển và nâng tầm bản thân thông qua các dự án
✔ Giáo dục cảm xúc xã hội (SEL) & Mindfulness
✔ Nghệ thuật thị giác & sáng tạo không giới hạn
✔ Âm nhạc & nghệ thuật biểu diễn
✔ Khoa học xã hội & Khoa học tự nhiên (STEAM)
✔ Tiếng Anh ứng dụng thực tế
Previous
Next
💪 Đào tạo & Rèn luyện kỹ năng
✅ Huấn luyện kỹ năng mềm:
✔ Quản lý thời gian
✔ Thuyết trình, phản biện
✔ Làm việc nhóm, lập kế hoạch
✔ Kỹ năng tự học & đọc sách hiệu quả
✅ Phát triển tư duy & nhận thức:
✔ Nuôi dưỡng lòng biết ơn
✔ Rèn luyện đạo đức & trí tuệ
✔ Tôi luyện tinh thần nghị lực
✅ Huấn luyện thể chất & sinh tồn:
✔ Bơi sinh tồn – Kỹ năng sống còn trong nước
✔ Rèn võ thuật – Nâng cao sức mạnh & ý chí
✔ Rèn luyện Westpoint (trên đất, trên cao, dưới nước)
✔ Kỹ năng sống (pha chế, sinh tồn, vệ sinh cá nhân, đi xe đạp an toàn,…)
Previous
Next
📅 LỊCH TRÌNH TRẠI HÈ NỘI TRÚ A1, A2
Ngày 1
🏕 NGÀY NHẬP TRẠI – KHỞI ĐẦU HÀNH TRÌNH RÈN LUYỆN
🎯 Mục tiêu ngày đầu tiên:
- Làm quen với môi trường trại hè và các bạn mới.
- Thực hành nề nếp kỷ luật, rèn luyện kỹ năng sống.
- Xây dựng tinh thần đồng đội và phát triển tư duy mục tiêu.
🌅 BUỔI SÁNG: CHÀO ĐÓN & KHỞI ĐỘNG
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:15 – 08:00 | Học sinh nhập trại (Theo hướng dẫn từ BTC) |
| 08:00 – 09:00 | 🔰 Nghi thức chào cờ, duyệt đội hình & khai mạc (Phụ huynh có thể tham gia) |
| 09:00 – 12:00 | 🚀 Hoạt động khai mạc chương trình Hè |
| 12:00 – 13:30 | 🌿 Thực hành Mindfulness: Đọc sách, buông thư, ngủ bình an |
📌 Lưu ý quan trọng:
- Quý phụ huynh được khuyến khích tham gia lễ khai mạc cùng con.
- Sau lễ khai mạc, phụ huynh cần di chuyển khỏi khu vực rèn luyện để chương trình chính thức bắt đầu.
🌞 BUỔI CHIỀU: KẾT NỐI & RÈN LUYỆN NỀ NẾP
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 13:30 – 13:40 | 🎭 Check-in cảm xúc |
| 13:40 – 15:00 | 🤝 Vòng tròn tình bạn – Xây dựng nội quy tiểu đội & phổ biến nội vụ phòng |
| 15:00 – 15:10 | ☕ Giải lao |
| 15:10 – 16:30 | 🛏 Thi gấp chăn, gối – Rèn luyện kỹ năng gọn gàng, ngăn nắp |
🌆 BUỔI CHIỀU TỐI: VẬN ĐỘNG & RÈN LUYỆN KỶ LUẬT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 16:30 – 17:30 | ⚽ Chơi các môn thể thao (Bóng đá, bóng rổ,…) & Westpoint |
| 17:30 – 18:30 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi |
| 18:30 – 19:15 | 🍽 Ăn tối trong tỉnh thức – Thực hành ăn uống với lòng biết ơn |
| 19:15 – 19:30 | ☕ Giải lao |
| 19:30 – 20:50 | 🎯 Sinh hoạt tiểu đội – Học cách xây dựng mục tiêu |
| 20:50 – 21:10 | 🚿 Vệ sinh cá nhân |
| 21:10 – 21:45 | 📖 Viết nhật ký / Thực hành Mindfulness |
| 21:45 – 05:15 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Sẵn sàng cho một hành trình rèn luyện đầy ý nghĩa & thử thách!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 2
🏕 RÈN LUYỆN KỶ LUẬT – RÈN KỸ NĂNG SINH TỒN & NHẬN THỨC
🎯 Mục tiêu ngày thứ hai:
- Xây dựng nền nếp kỷ luật và rèn luyện tác phong quân đội.
- Phát triển kỹ năng tự vệ, sinh tồn trong thiên nhiên và bơi cứu hộ.
- Đào tạo tư duy tự chịu trách nhiệm và phát triển nhận thức cá nhân.
🌅 BUỔI SÁNG: TÁC PHONG QUÂN ĐỘI & KỸ NĂNG TỰ VỆ
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:15 – 06:50 | 🎖 Nền nếp tác phong quân đội |
| 06:50 – 07:35 | 🍽 Ăn sáng với lòng biết ơn |
| 07:35 – 08:00 | 🚿 Vệ sinh cá nhân, dọn phòng |
| 08:00 – 09:20 | 🎶 Khởi động dự án Âm nhạc |
| 09:20 – 09:30 | ☕ Nghỉ giải lao |
| 09:30 – 10:50 | 🛡 Kỹ năng tự vệ – Tư thế phòng thủ & kỹ thuật né đòn cơ bản |
| 10:50 – 11:00 | 🚶♂️ Duyệt đội hình đội ngũ |
🌞 BUỔI TRƯA: THỰC HÀNH MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 12:00 – 13:30 | 🌿 Thực hành Mindfulness – Đọc sách, buông thư, ngủ bình an |
🌆 BUỔI CHIỀU: SINH TỒN & BƠI CỨU HỘ
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 13:30 – 13:40 | 🎭 Check-in cảm xúc |
| 13:40 – 15:00 | 🏕 Kỹ năng sinh tồn trong thiên nhiên – Xác định phương hướng & di chuyển an toàn |
| 15:00 – 15:10 | ☕ Giải lao |
| 15:10 – 16:30 | 🏊♂️ Bơi, bơi tự cứu, bơi cứu hộ (Tùy vào trình độ bơi hiện tại của trại sinh) |
🌙 BUỔI CHIỀU TỐI: RÈN LUYỆN TƯ DUY & TỰ CHỦ
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 16:30 – 17:30 | ⚽ Chơi các môn thể thao (Bóng đá, bóng rổ,…) & Westpoint |
| 17:30 – 18:30 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi |
| 18:30 – 19:15 | 🍽 Ăn tối trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 19:15 – 19:30 | ☕ Giải lao |
| 19:30 – 20:50 | 🎯 Đào tạo nhận thức – Tự chịu trách nhiệm trước những gì phát sinh từ mình |
| 20:50 – 21:10 | 🚿 Vệ sinh cá nhân |
| 21:10 – 21:45 | 📖 Sinh hoạt tiểu đội / Đúc kết / Viết nhật ký / Mindfulness |
| 21:45 – 05:15 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Một ngày rèn luyện toàn diện – Sẵn sàng cho những thử thách tiếp theo!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 3
🏕 KỶ LUẬT – TỰ HỌC THÔNG MINH – PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG KINH DOANH
🎯 Mục tiêu ngày thứ ba:
- Rèn luyện kỷ luật & thể chất qua võ thuật và chương trình Westpoint.
- Phát triển tư duy STEM, kỹ năng kinh doanh & pha chế thực hành.
- Trang bị tư duy tự học thông minh và khả năng tự lập.
🌅 BUỔI SÁNG: VÕ THUẬT – STEM – KỸ NĂNG KINH DOANH
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:15 – 05:30 | 🎖 Nền nếp tác phong quân đội |
| 05:30 – 06:50 | 🥋 Võ thuật – Tự vệ & đồng diễn |
| 06:50 – 07:35 | 🍽 Ăn sáng với lòng biết ơn |
| 07:35 – 08:00 | 🚿 Vệ sinh cá nhân, dọn phòng |
| 08:00 – 09:20 | 🔬 Dự án STEM – Ứng dụng khoa học sáng tạo |
| 09:20 – 09:30 | ☕ Nghỉ giải lao |
| 09:30 – 10:50 | 🏦 Kỹ năng kinh doanh & pha chế |
| 10:50 – 11:00 | 🚶♂️ Duyệt đội hình đội ngũ |
🌞 BUỔI TRƯA: MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 12:00 – 13:30 | 🌿 Thực hành Mindfulness – Đọc sách, buông thư, ngủ bình an |
🌆 BUỔI CHIỀU: TỰ HỌC THÔNG MINH & WESTPOINT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 13:30 – 13:40 | 🎭 Check-in cảm xúc |
| 13:40 – 15:00 | 👑 Kỹ năng vua – Tự học thông minh |
| 15:00 – 15:10 | ☕ Giải lao |
| 15:10 – 16:30 | 🚀 Huấn luyện chương trình Westpoint |
🌙 BUỔI CHIỀU TỐI: RÈN LUYỆN THỂ CHẤT & KỸ NĂNG HỌC TẬP
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 16:30 – 17:30 | ⚽ Chơi các môn thể thao (Bóng đá, bóng rổ,…) |
| 17:30 – 18:30 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi |
| 18:30 – 19:15 | 🍽 Ăn tối trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 19:15 – 19:30 | ☕ Giải lao |
| 19:30 – 20:50 | 👑 Kỹ năng vua – Tự học thông minh (Ứng dụng thực hành) |
| 20:50 – 21:10 | 🚿 Vệ sinh cá nhân |
| 21:10 – 21:45 | 📖 Sinh hoạt tiểu đội / Đúc kết / Viết nhật ký / Mindfulness |
| 21:45 – 01:00 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Một ngày rèn luyện toàn diện – Tiếp tục nâng cao tư duy & phát triển bản thân!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 4
🔥 CHIẾN DỊCH HÀNH QUÂN ĐÊM & NGÀY THỰC HÀNH SỐNG THẢNH THƠI
🎤 BBQ & TALENT SHOW
🎯 Mục tiêu ngày thứ tư:
- Rèn luyện ý chí & sức bền thông qua hành quân đêm 15km.
- Tái tạo năng lượng với các hoạt động thư giãn, đọc sách và xem phim.
- Phát triển tinh thần đồng đội với thể thao & trò chơi dân gian.
- Khám phá tài năng tại BBQ & Talent Show.
🌙 BUỔI SÁNG: HÀNH QUÂN ĐÊM – THỬ THÁCH Ý CHÍ
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 01:00 – 01:30 | 🌙 Thức dậy, vệ sinh cá nhân & chuẩn bị quân tư trang |
| 01:30 – 01:45 | 🎖 Tập trung xuất phát |
| 01:45 – 08:45 | 🚶♂️ Hành quân thử thách 15km |
| 08:45 – 12:45 | 💤 Ngủ, nghỉ tái tạo năng lượng |
🌞 BUỔI TRƯA: NGHỈ NGƠI & THƯ GIÃN
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 12:45 – 13:45 | 🍽 Ăn trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 13:45 – 14:15 | 📚 Nghỉ ngơi, thư giãn & đọc sách |
🎬 BUỔI CHIỀU: XEM PHIM & THỂ THAO ĐỒNG ĐỘI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 14:15 – 16:15 | 🎬 Rạp chiếu phim Xanh Tuệ Đức |
| 16:15 – 18:15 | ⚽ Thi đấu thể thao & trò chơi dân gian |
🔥 BUỔI TỐI: BBQ & TALENT SHOW
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 18:15 – 19:30 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi |
| 19:30 – 21:30 | 🎤 BBQ & Talent Show – Tỏa sáng cùng đồng đội! |
| 21:30 – 21:45 | 🚿 Vệ sinh cá nhân |
| 21:45 – 05:15 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Một ngày đầy thử thách & bùng nổ cảm xúc – Sẵn sàng cho hành trình tiếp theo!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 5
🌿 KỸ NĂNG SINH TỒN – NGHỆ THUẬT – ẢNH HƯỞNG CỦA NGÔN NGỮ
🎯 Mục tiêu ngày thứ năm:
- Phát triển thể chất & võ thuật để rèn luyện sức khỏe và khả năng tự vệ.
- Học kỹ năng sinh tồn: Nhận biết nước sạch, cây có độc trong thiên nhiên.
- Huấn luyện Westpoint để rèn luyện ý chí và kỷ luật.
- Bơi sinh tồn & cứu hộ, nâng cao kỹ năng tự bảo vệ trong môi trường nước.
- Khám phá nghệ thuật sáng tạo với dự án Mỹ thuật.
- Nhận thức sâu sắc về ngôn ngữ và tác động của nó đến cuộc sống.
🌅 BUỔI SÁNG: KỶ LUẬT – SINH TỒN – WESTPOINT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:15 – 05:30 | 🎖 Nền nếp tác phong quân đội |
| 05:30 – 06:50 | 🥋 Võ thuật – Tự vệ & đồng diễn |
| 06:50 – 07:35 | 🍽 Ăn sáng với lòng biết ơn |
| 07:35 – 08:00 | 🚿 Vệ sinh cá nhân, dọn phòng |
| 08:00 – 09:20 | 🌿 Kỹ năng sống – Tìm nước sạch & nhận biết cây có độc trong thiên nhiên |
| 09:20 – 09:30 | ☕ Nghỉ giải lao |
| 09:30 – 10:50 | 🚀 Huấn luyện chương trình Westpoint |
| 10:50 – 11:00 | 🚶♂️ Duyệt đội hình đội ngũ |
🌞 BUỔI TRƯA: MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 12:00 – 13:30 | 🌿 Thực hành Mindfulness – Đọc sách, buông thư, ngủ bình an |
🌆 BUỔI CHIỀU: BƠI CỨU HỘ & SÁNG TẠO NGHỆ THUẬT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 13:30 – 13:40 | 🎭 Check-in cảm xúc |
| 13:40 – 15:00 | 🏊♂️ Bơi, bơi tự cứu, bơi cứu hộ (Tùy vào trình độ bơi hiện tại của trại sinh) |
| 15:00 – 15:10 | ☕ Giải lao |
| 15:10 – 16:30 | 🎨 Khởi động dự án Mỹ thuật – Khám phá sáng tạo cá nhân |
🌙 BUỔI CHIỀU TỐI: NHẬN THỨC SÂU SẮC VỀ NGÔN NGỮ
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 16:30 – 17:30 | ⚽ Chơi các môn thể thao (Bóng đá, bóng rổ,…) & Westpoint |
| 17:30 – 18:30 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi |
| 18:30 – 19:15 | 🍽 Ăn tối trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 19:15 – 19:30 | ☕ Giải lao |
| 19:30 – 20:50 | 🧠 Đào tạo nhận thức – Tác động khủng khiếp của ngôn ngữ đến cuộc sống của chúng ta |
| 20:50 – 21:10 | 🚿 Vệ sinh cá nhân |
| 21:10 – 21:45 | 📖 Sinh hoạt tiểu đội / Đúc kết / Viết nhật ký / Mindfulness |
| 21:45 – 05:15 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Một ngày đầy thử thách & khám phá – Hành trình phát triển tiếp tục!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 6
💪 KỸ NĂNG TỰ VỆ – LẬP KẾ HOẠCH HẠNH PHÚC – RÈN LUYỆN THÓI QUEN TỐT
🎯 Mục tiêu ngày thứ sáu:
- Nâng cao thể chất & kỹ năng tự vệ – Phản xạ nhanh & giữ bình tĩnh khi gặp nguy hiểm.
- Học cách lập kế hoạch cho cuộc đời để hướng đến sự hạnh phúc và thành công.
- Thực hành STEM, phát triển tư duy sáng tạo và khoa học.
- Bơi sinh tồn & cứu hộ, giúp trại sinh rèn kỹ năng an toàn dưới nước.
- Xây dựng thói quen tốt & loại bỏ thói quen xấu, tạo nền tảng phát triển bền vững.
🌅 BUỔI SÁNG: KỶ LUẬT – TỰ VỆ – LẬP KẾ HOẠCH HẠNH PHÚC
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:15 – 05:30 | 🎖 Nền nếp tác phong quân đội |
| 05:30 – 06:50 | 🥋 Võ thuật – Tự vệ & đồng diễn |
| 06:50 – 07:35 | 🍽 Ăn sáng với lòng biết ơn |
| 07:35 – 08:00 | 🚿 Vệ sinh cá nhân, dọn phòng |
| 08:00 – 09:20 | 🛡 Kỹ năng tự vệ – Phản xạ nhanh & giữ bình tĩnh khi gặp nguy hiểm |
| 09:20 – 09:30 | ☕ Nghỉ giải lao |
| 09:30 – 10:50 | 📜 Kỹ năng lập kế hoạch cho cuộc đời hạnh phúc |
| 10:50 – 11:00 | 🚶♂️ Duyệt đội hình đội ngũ |
🌞 BUỔI TRƯA: MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 12:00 – 13:30 | 🌿 Thực hành Mindfulness – Đọc sách, buông thư, ngủ bình an |
🌆 BUỔI CHIỀU: THỰC HÀNH STEM & BƠI CỨU HỘ
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 13:30 – 13:40 | 🎭 Check-in cảm xúc |
| 13:40 – 15:00 | 🔬 Thực hành dự án STEM – Ứng dụng khoa học sáng tạo |
| 15:00 – 15:10 | ☕ Giải lao |
| 15:10 – 16:30 | 🏊♂️ Bơi, bơi tự cứu, bơi cứu hộ (Tùy vào trình độ bơi hiện tại của trại sinh) |
🌙 BUỔI CHIỀU TỐI: RÈN LUYỆN THỂ CHẤT & THÓI QUEN TỐT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 16:30 – 17:30 | ⚽ Chơi các môn thể thao (Bóng đá, bóng rổ,…) & Westpoint |
| 17:30 – 18:30 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi |
| 18:30 – 19:15 | 🍽 Ăn tối trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 19:15 – 19:30 | ☕ Giải lao |
| 19:30 – 20:50 | 🧠 Nuôi dưỡng thói quen tốt & loại bỏ thói quen xấu |
| 20:50 – 21:10 | 🚿 Vệ sinh cá nhân |
| 21:10 – 21:45 | 📖 Sinh hoạt tiểu đội / Đúc kết / Viết nhật ký / Mindfulness |
| 21:45 – 05:15 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Một ngày rèn luyện trọn vẹn – Sẵn sàng nâng cấp bản thân mỗi ngày!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 7
⛺ KỸ NĂNG SINH TỒN – TỰ VỆ – PHÁT TRIỂN NGHỆ THUẬT & NGÔN NGỮ
🎯 Mục tiêu ngày thứ bảy:
- Nâng cao kỹ năng sinh tồn: Chọn vị trí cắm trại & dựng lều cơ bản.
- Rèn luyện kỹ năng tự vệ nâng cao – Thoát khỏi các đòn khóa nguy hiểm.
- Phát triển tư duy sáng tạo với dự án Mỹ thuật và Tiếng Anh.
- Tăng cường tinh thần đồng đội thông qua kỹ năng làm việc nhóm.
🌅 BUỔI SÁNG: SINH TỒN – TỰ VỆ – KỶ LUẬT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:15 – 05:30 | 🎖 Nền nếp tác phong quân đội |
| 05:30 – 06:50 | 🥋 Võ thuật – Rèn luyện thể lực & phản xạ chiến đấu |
| 06:50 – 07:35 | 🍽 Ăn sáng với lòng biết ơn |
| 07:35 – 08:00 | 🚿 Vệ sinh cá nhân, dọn phòng |
| 08:00 – 09:20 | ⛺ Kỹ năng sinh tồn – Chọn vị trí cắm trại & kỹ năng dựng lều cơ bản |
| 09:20 – 09:30 | ☕ Nghỉ giải lao |
| 09:30 – 10:50 | 🛡 Kỹ năng tự vệ nâng cao – Thoát khỏi các đòn khóa nguy hiểm |
| 10:50 – 11:00 | 🚶♂️ Duyệt đội hình đội ngũ |
🌞 BUỔI TRƯA: MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 12:00 – 13:30 | 🌿 Thực hành Mindfulness – Đọc sách, buông thư, ngủ bình an |
🌆 BUỔI CHIỀU: BƠI CỨU HỘ & PHÁT TRIỂN NGÔN NGỮ – NGHỆ THUẬT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 13:30 – 13:40 | 🎭 Check-in cảm xúc |
| 13:40 – 15:00 | 🏊♂️ Bơi, bơi tự cứu, bơi cứu hộ (Tùy vào trình độ bơi hiện tại của trại sinh) & Thực hành dự án Tiếng Anh |
| 15:00 – 15:10 | ☕ Giải lao |
| 15:10 – 16:30 | 🎨 Thực hành dự án Mỹ thuật – Khám phá khả năng sáng tạo |
🌙 BUỔI CHIỀU TỐI: RÈN LUYỆN TINH THẦN ĐỒNG ĐỘI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 16:30 – 17:30 | ⚽ Chơi các môn thể thao (Bóng đá, bóng rổ,…) & Westpoint |
| 17:30 – 18:30 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi |
| 18:30 – 19:15 | 🍽 Ăn tối trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 19:15 – 19:30 | ☕ Giải lao |
| 19:30 – 20:50 | 🤝 Kỹ năng làm việc đội nhóm – Xây dựng sự phối hợp & tinh thần đồng đội |
| 20:50 – 21:10 | 🚿 Vệ sinh cá nhân |
| 21:10 – 21:45 | 📖 Sinh hoạt tiểu đội / Đúc kết / Viết nhật ký / Mindfulness |
| 21:45 – 05:15 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Kết thúc một tuần rèn luyện – Tự tin bứt phá bản thân hơn mỗi ngày!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 8
🔥 ĐỐI DIỆN THÁCH THỨC – VƯỢT QUA CHÍNH MÌNH
📍 Địa điểm: Rừng Cúc Phương
🎯 Mục tiêu ngày thứ tám:
- Chinh phục thử thách tại môi trường tự nhiên, rèn luyện bản lĩnh chiến binh.
- Phát triển tinh thần đồng đội thông qua trò chơi tập thể và vượt thử thách liên hoàn.
- Thực hành kỹ năng sinh tồn và trải nghiệm các hoạt động nghệ thuật trong thiên nhiên.
🌅 BUỔI SÁNG: KHỞI ĐỘNG & THỬ THÁCH NHẬP TRẠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:00 – 05:15 | 🌿 Thức dậy & vệ sinh cá nhân |
| 05:15 – 07:15 | 🚍 Di chuyển đến Rừng Cúc Phương |
| 07:15 – 08:30 | 🏕 Thử thách Nhập trại: Thực hiện thử thách liên hoàn nhập trại, Dấu ấn chiến binh, Kỹ năng dựng lều |
| 08:30 – 11:00 | 💪 Game lớn – Sức mạnh đồng đội: Thấu hiểu, Nâng đỡ |
🌞 BUỔI TRƯA: NGHỈ NGƠI & THIỀN MINDFULNESS
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Bữa trưa – Nạp năng lượng cho thử thách tiếp theo |
| 12:00 – 13:45 | 🌿 Nghỉ trưa & Thực tập thiền buông thư (Mindfulness) |
| 13:45 – 14:00 | 🔔 Kẻng thức giấc & vệ sinh cá nhân |
🌆 BUỔI CHIỀU: CHIẾN BINH SINH TỒN & VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 14:00 – 17:30 | 🏹 Chiến binh sinh tồn: Tinh thần chiến binh, Truy tìm kho báu, Thử thách liên hoàn: Lăn người, vượt hầm, bánh xe vượt sông, Trượt zipline |
🌙 BUỔI TỐI: NGHỆ THUẬT – TRÁCH NHIỆM – ĐÚC KẾT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 17:30 – 18:30 | 🎭 Vệ sinh cá nhân & Trải nghiệm tự do: Hoạt động nghệ thuật, ngắm cảnh thiên nhiên |
| 18:30 – 19:30 | 🍽 Bữa tối vui vẻ & giao lưu |
| 19:30 – 21:00 | 🔥 Sinh hoạt tiểu đội – Tự chịu trách nhiệm trước những gì phát sinh từ mình |
| 21:00 – 21:30 | 📖 Sinh hoạt đúc kết – Chia sẻ trải nghiệm & bài học trong ngày |
| 21:30 – 21:45 | 🚿 Vệ sinh cá nhân |
| 21:45 – 05:00 | 😴 Đêm ngon giấc – Hồi phục năng lượng |
🚀 Một ngày đầy thử thách và khám phá – Sẵn sàng đối mặt với hành trình tiếp theo!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 9
🔥 TIẾN LÊN – BỨT PHÁ
📍 Huấn luyện tại Rừng – Kết thúc tại Biển Sầm Sơn
🎯 Mục tiêu ngày thứ chín:
- Rèn luyện ý chí & kỷ luật quân đội qua hành quân và kiểm tra quân tư trang.
- Huấn luyện kỹ năng sinh tồn trong rừng, đối mặt với thử thách thực tế.
- Di chuyển đến biển Sầm Sơn, kết thúc hành trình bằng đêm lửa trại đầy cảm xúc.
🌅 BUỔI SÁNG: HÀNH QUÂN & TÂM THẾ CHIẾN BINH
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:30 – 06:00 | 🎖 Thức giấc, chuẩn bị quân tư trang & vệ sinh cá nhân |
| 06:00 – 07:00 | 🚶♂️ Hành quân tới điểm huấn luyện – Rèn kỷ luật đội hình đội ngũ & kiểm tra quân tư trang cá nhân |
| 07:00 – 07:30 | 🍽 Ăn sáng & nạp năng lượng |
| 07:30 – 11:00 | 💪 Tâm thế chiến binh – Huấn luyện đội hình, kiểm tra quân tư trang & kỹ năng sinh tồn trong rừng |
🌞 BUỔI TRƯA: NGHỈ NGƠI & DI CHUYỂN
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Ăn trưa |
| 12:00 – 13:30 | 💤 Nghỉ trưa & hồi phục năng lượng |
| 13:30 – 16:30 | 🏖 Thu quân tư trang & di chuyển về Biển Sầm Sơn |
🌆 BUỔI CHIỀU: HOẠT ĐỘNG ĐỘI NHÓM & NGHỈ NGƠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 16:30 – 17:00 | 🏠 Nhận phòng & hoạt động đội nhóm |
| 17:00 – 18:00 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân & nghỉ ngơi |
🔥 BUỔI TỐI: LỬA TRẠI – BÙNG CHÁY CẢM XÚC
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 18:00 – 19:00 | 🍽 Ăn tối trong tỉnh thức & lòng biết ơn |
| 19:00 – 19:30 | 🌿 Thảnh thơi, tự do cá nhân |
| 19:30 – 21:30 | 🔥 Đêm lửa trại – Thổi Bùng Ngọn Lửa Biết Ơn – Kết nối & bùng cháy tinh thần đồng đội |
| 21:30 – 04:00 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Hành trình sắp kết thúc – Sẵn sàng cho những bài học ý nghĩa phía trước!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 10
🔥 CHIẾN BINH THÉP – RÈN LUYỆN BẢN LĨNH & SINH TỒN
📍 Địa điểm: Biển Sầm Sơn
🎯 Mục tiêu ngày cuối cùng:
- Rèn luyện ý chí & khả năng sinh tồn trong môi trường thực tế.
- Chinh phục thử thách dưới nước & tự tay dựng lều, nhóm lửa, nấu ăn.
- Tổng kết hành trình với các hoạt động đúc kết, trò chơi dân gian, viết nhật ký.
- Quay về Hà Nội, hoàn thành khóa rèn luyện với tinh thần sẵn sàng bứt phá!
🌅 BUỔI SÁNG: THỨC DẬY – MINDFULNESS & CHIẾN BINH THÉP
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 04:00 – 04:30 | 🎖 Thu dọn quân tư trang & vệ sinh cá nhân |
| 04:30 – 05:30 | 🌿 Mindfulness – Xúc chạm thiên nhiên qua từng bước chân trên biển |
| 06:00 – 10:30 | 💪 Chiến binh thép: Sinh tồn & vượt qua thử thách dưới nước, dựng lều & nấu ăn sinh tồn, tìm kiếm tài nguyên (bắt cá, thu thập thực phẩm), nhóm lửa & nấu ăn, bữa ăn thiên đường |
🌞 BUỔI TRƯA: NGHỈ NGƠI & CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH VỀ
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 10:30 – 13:30 | 💤 Nghỉ trưa & hồi phục năng lượng |
| 13:30 – 14:00 | 🚿 Thức giấc & vệ sinh cá nhân |
🌆 BUỔI CHIỀU: TRÒ CHƠI DÂN GIAN & QUAY VỀ HÀ NỘI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 14:00 – 16:00 | 🎭 Trò chơi dân gian – Kết nối & vui chơi trước khi kết thúc hành trình |
| 16:00 – 18:30 | 🏕 Thu dọn quân tư trang & di chuyển ra xe về Hà Nội |
🌙 BUỔI TỐI: ĐÚC KẾT & CHIA TAY ĐẦY CẢM XÚC
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 17:00 – 18:30 | 🚿 Tắm & vệ sinh cá nhân |
| 18:30 – 19:30 | 🍽 Ăn tối |
| 19:30 – 21:00 | 📖 Sinh hoạt tiểu đội – Đúc kết hành trình, viết nhật ký, thực hành Mindfulness |
| 21:00 – 05:15 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Hành trình khép lại – Khởi đầu cho một phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 11
💪 RÈN LUYỆN KỶ LUẬT – KỸ NĂNG KINH DOANH – SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN
🎯 Mục tiêu ngày thứ mười một:
- Huấn luyện thể chất & võ thuật, rèn luyện bản lĩnh và khả năng tự vệ.
- Rèn luyện kỷ luật quân đội với chương trình Westpoint.
- Phát triển kỹ năng kinh doanh & pha chế, ứng dụng thực tế vào cuộc sống.
- Thực hành sinh tồn, nhóm lửa và tự nấu ăn.
- Nuôi dưỡng lòng biết ơn, giúp trại sinh nâng cao nhận thức và phát triển nhân cách.
🌅 BUỔI SÁNG: RÈN LUYỆN KỶ LUẬT & KINH DOANH
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:15 – 05:30 | 🎖 Nền nếp tác phong quân đội |
| 05:30 – 06:50 | 🥋 Võ thuật – Tự vệ & đồng diễn |
| 06:50 – 07:35 | 🍽 Ăn sáng với lòng biết ơn |
| 07:35 – 08:00 | 🚿 Vệ sinh cá nhân, dọn phòng |
| 08:00 – 09:20 | 🚀 Huấn luyện chương trình Westpoint |
| 09:20 – 09:30 | ☕ Nghỉ giải lao |
| 09:30 – 10:50 | 💼 Kỹ năng kinh doanh & pha chế – Ứng dụng thực tiễn trong cuộc sống |
| 10:50 – 11:00 | 🚶♂️ Duyệt đội hình đội ngũ |
🌞 BUỔI TRƯA: MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 12:00 – 13:30 | 🌿 Thực hành Mindfulness – Đọc sách, buông thư, ngủ bình an |
🌆 BUỔI CHIỀU: SINH TỒN & BƠI CỨU HỘ
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 13:30 – 13:40 | 🎭 Check-in cảm xúc |
| 13:40 – 15:00 | 🔥 Kỹ năng sống – Nhóm lửa & nấu ăn sinh tồn |
| 15:00 – 15:10 | ☕ Giải lao |
| 15:10 – 16:30 | 🏊♂️ Bơi, bơi tự cứu, bơi cứu hộ (Tùy vào trình độ bơi hiện tại của trại sinh) |
🌙 BUỔI CHIỀU TỐI: LÒNG BIẾT ƠN & PHÁT TRIỂN NHẬN THỨC
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 16:30 – 17:30 | ⚽ Chơi các môn thể thao (Bóng đá, bóng rổ,…) & Westpoint |
| 17:30 – 18:30 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi |
| 18:30 – 19:15 | 🍽 Ăn tối trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 19:15 – 19:30 | ☕ Giải lao |
| 19:30 – 20:50 | ❤️ Sự kỳ diệu của lòng biết ơn – Nhận thức về giá trị của lòng biết ơn trong cuộc sống |
| 20:50 – 21:10 | 🚿 Vệ sinh cá nhân |
| 21:10 – 21:45 | 📖 Sinh hoạt tiểu đội / Đúc kết / Viết nhật ký / Mindfulness |
| 21:45 – 05:15 | 😴 Thực hành kỹ thuật ngủ sâu |
🚀 Một ngày rèn luyện toàn diện – Học cách kinh doanh, sinh tồn & trân trọng cuộc sống!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 12
🎶 NGHỆ THUẬT – QUẢN LÝ CẢM XÚC – BÔNG HỒNG CÀI ÁO
🎯 Mục tiêu ngày thứ mười hai:
- Phát triển năng khiếu âm nhạc & mỹ thuật, nâng cao tư duy sáng tạo.
- Rèn luyện thể chất & võ thuật, rèn khả năng tự vệ và kỷ luật bản thân.
- Học cách quản lý cảm xúc nóng giận bằng phương pháp hơi thở.
- Khép lại ngày rèn luyện bằng lễ “Bông Hồng Cài Áo”, tri ân cha mẹ & nuôi dưỡng lòng biết ơn.
🌅 BUỔI SÁNG: NGHỆ THUẬT & QUẢN LÝ CẢM XÚC
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 05:15 – 05:30 | 🎖 Nền nếp tác phong quân đội |
| 05:30 – 06:50 | 🥋 Võ thuật – Tự vệ & đồng diễn |
| 06:50 – 07:35 | 🍽 Ăn sáng với lòng biết ơn |
| 07:35 – 08:00 | 🚿 Vệ sinh cá nhân, dọn phòng |
| 08:00 – 09:20 | 🎼 Nghệ thuật Âm nhạc – Phát triển cảm thụ & sáng tạo âm thanh |
| 09:20 – 09:30 | ☕ Nghỉ giải lao |
| 09:30 – 10:50 | 🧘 Phương pháp quản lý cảm xúc nóng giận bằng hơi thở |
| 10:50 – 11:00 | 🚶♂️ Duyệt đội hình đội ngũ |
🌞 BUỔI TRƯA: MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 12:00 – 13:30 | 🌿 Thực hành Mindfulness – Đọc sách, buông thư, ngủ bình an |
🌆 BUỔI CHIỀU: HUẤN LUYỆN WESTPOINT & NGHỆ THUẬT
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 13:30 – 13:40 | 🎭 Check-in cảm xúc |
| 13:40 – 15:00 | 🚀 Huấn luyện chương trình Westpoint – Rèn luyện tinh thần kỷ luật & bền bỉ |
| 15:00 – 15:10 | ☕ Giải lao |
| 15:10 – 16:30 | 🎨 Thực hành dự án Mỹ thuật – Thể hiện sáng tạo cá nhân |
🌙 BUỔI CHIỀU TỐI: RÈN LUYỆN THỂ CHẤT & TRI ÂN CHA MẸ
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 16:30 – 17:30 | ⚽ Chơi các môn thể thao (Bóng đá, bóng rổ,…) & Westpoint |
| 17:30 – 18:30 | 🚿 Tắm, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi |
| 18:30 – 19:15 | 🍽 Ăn tối trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 19:15 – 19:30 | ☕ Giải lao |
| 19:30 – 05:00 | 🌹 Lễ “Bông Hồng Cài Áo” – Tri ân cha mẹ & nuôi dưỡng lòng biết ơn |
🚀 Một ngày đầy ý nghĩa – Nghệ thuật, nhận thức & lòng biết ơn!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Ngày 13
🎉 SHOWCASE & NGÀY TỔNG KẾT
📍 Kết nối phụ huynh & học viên – Đánh dấu hành trình rèn luyện
🎯 Mục tiêu ngày cuối cùng:
- Kết nối phụ huynh & học viên, cùng nhìn lại hành trình trưởng thành của con.
- Hoạt động Showcase, nơi học viên thể hiện những gì đã học được.
- Tổng kết & đúc kết chương trình, chuẩn bị cho những bước phát triển tiếp theo.
🌅 BUỔI SÁNG: VỆ SINH & CHUẨN BỊ SHOWCASE
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 06:30 – 07:00 | 🚿 Vệ sinh cá nhân, dọn phòng |
| 07:00 – 07:45 | 🍽 Ăn sáng trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 07:45 – 08:00 | 🤝 Sinh hoạt tiểu đội |
| 08:00 – 11:00 | 🎭 Hoạt động Showcase – Kết nối chương trình cùng phụ huynh đăng ký tham gia |
📌 Phụ huynh có thể đồng hành cùng con trong ngày tổng kết để cùng nhìn lại hành trình trưởng thành của trẻ.
🌞 BUỔI TRƯA: MINDFULNESS & NGHỈ NGƠI
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 🍽 Ăn trưa trong tỉnh thức với lòng biết ơn |
| 12:00 – 13:30 | 🌿 Thực hành Mindfulness – Buông thư & ngủ bình an |
🌆 BUỔI CHIỀU: TỔNG KẾT & KẾT THÚC CHƯƠNG TRÌNH
| ⏰ Thời gian | 🎯 Hoạt động |
|---|---|
| 13:30 – 16:00 | 🎤 Hoạt động Tổng kết & Đúc kết chương trình – Kết nối cùng phụ huynh trong ngày tổng kết |
| 16:00 – 16:30 | 🎈 Kết thúc chương trình – Phụ huynh đón con theo quy định |
🚀 Hành trình khép lại – Sự trưởng thành bắt đầu!
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
Lưu ý📌 LƯU Ý VỀ LỊCH TRÌNH TRẠI HÈ
1️⃣ Điều chỉnh lịch trình linh hoạt để đảm bảo hiệu quả
📌 Lịch trình có thể thay đổi tùy theo điều kiện thời tiết và tình hình thực tế.
📌 Ban Chỉ huy có thể điều chỉnh địa điểm hoặc nội dung rèn luyện để đảm bảo hiệu quả cao nhất.
📌 Các chương trình có sự tham gia của phụ huynh sẽ được thông báo trước để phối hợp.
2️⃣ Đội ngũ huấn luyện chuyên nghiệp – Nội dung phù hợp từng lứa tuổi
👨🏫 Đội ngũ giảng dạy và huấn luyện:
✅ Chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm tổ chức hàng trăm chương trình rèn luyện.
✅ Giáo viên hiểu tâm lý & kỹ năng sư phạm, chiến sĩ quân đội, võ sư & huấn luyện viên quốc gia.
✅ Chương trình điều chỉnh linh hoạt theo từng nhóm tuổi, trình độ và đặc điểm của học sinh.
3️⃣ Quý Phụ huynh theo dõi & đồng hành cùng con
📲 Phụ huynh cập nhật hoạt động thực tế hàng ngày qua nhóm riêng của từng tiểu đội.
👨👩👦 Ngày tổng kết: Phụ huynh được tham quan, xem thành quả của con và cùng đón nhận sự trưởng thành.
4️⃣ Quyền sử dụng hình ảnh trong chương trình
📸 Nhà trường sẽ lưu lại và sử dụng hình ảnh hoạt động của học sinh trong quá trình tham gia trại hè.
📌 Các hình ảnh sẽ được đăng tải trên trang thông tin chính thức để chia sẻ về hành trình của các em.
📞 Hotline tư vấn & đăng ký: 0834 699 699
📋 Đăng ký ngay: 👉 TẠI ĐÂY
🍛 THỰC ĐƠN HÈ NỘI TRÚ 2025
Các bữa ăn được tổ chức theo hình thức buffet, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, học sinh tham gia các hoạt động ngoại khóa sẽ được bổ sung bữa ăn, nhằm duy trì sức khỏe và đáp ứng nhu cầu năng lượng cho lịch trình rèn luyện liên tục.
SÁNG & XẾ
🌞 BUỔI SÁNG & 🥨 BUỔI XẾ
| 📅 Ngày | 🍽 Món ăn sáng | 🍽 Món ăn nhẹ buổi xế |
|---|---|---|
| 1 | Phở bò | Bánh su kem + Sữa TH |
| 2 | Bánh mì kẹp chả trứng | Mỳ Ý sốt bò bằm |
| 3 | Mỳ trứng nấu thịt xay | Xúc xích chiên + Sữa Probi |
| 4 | Cháo tôm thịt rau củ | Miến ngan |
| 5 | Bún riêu cua | Hoa quả dầm |
| 6 | Xôi ruốc + xúc xích | Tào phớ nước cốt dừa |
| 7 | Phở gà | Bánh cupcake + Sữa Dalatmilk |
| 8 | Mỳ chũ nấu mọc thịt xay | Chè thạch dừa |
| 9 | Bánh bao + Sữa Probi | Phở bò Hà Nội |
| 10 | Bún cá Hải Phòng | Bánh dày nhân đỗ + Sữa Vinamilk |
| 11 | Mỳ Ý sốt bò bằm | Bánh mì ruốc + Sữa TH Truemilk |
| 12 | Phở bò | Bánh su kem + Sữa TH |
| 13 | Bún riêu cua | Mỳ Ý sốt bò bằm |
TRƯA
🍛 BUỔI TRƯA
| 📅 Ngày | 🍽 Món chính 1 | 🍽 Món chính 2 | 🥣 Canh | 🥗 Rau |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Gà chiên KFC | Thịt bằm xào ngô ngọt | Canh bí đỏ nấu xương | Cải thảo luộc |
| 2 | Thịt chân giò luộc | Chả cá sốt cà chua | Canh chua thịt thả giá | Khoai tây xào |
| 3 | Thịt bò sốt vang | Đậu phụ tẩm hành | Canh rau ngót nấu thịt | Cải ngọt luộc |
| 4 | Cá tẩm vừng chiên | Thịt bằm sốt cà chua | Canh bí xanh nấu xương | Bắp cải xào |
| 5 | Thịt quay xá xíu | Trứng ốp la | Canh rong biển | Củ quả luộc |
| 6 | Gà rang muối | Chả cá sốt cà chua | Canh bầu nấu ngao | Bí đỏ xào tỏi |
| 7 | Sườn xào chua ngọt | Đậu hũ lắc phô mai | Canh bắp cải nấu thịt | Lơ xanh luộc |
| 8 | Thịt kho trứng cút | Bò xào thập cẩm | Canh khoai tây nấu xương | Cải thảo trần nấm |
| 9 | Chả mực Hạ Long | Thịt xào giá đỗ | Canh rau muống | Rau muống luộc |
| 10 | Thịt trưng mắm tép | Trứng sốt cà chua | Canh củ quả hạt sen | Khoai lang luộc |
| 11 | Thịt quay ngũ vị | Gà xào lúc lắc | Canh rau cải nấu thịt | Bí xanh luộc |
| 12 | Thịt quay xá xíu | Thịt bằm xào ngô ngọt | Canh rau cải nấu thịt | Cải thảo luộc |
| 13 | Chả nạc rim tiêu | Chả cá sốt cà chua | Canh chua thịt thả giá | Khoai tây xào |
TỐI
🌙 BUỔI TỐI
| 📅 Ngày | 🍽 Món chính 1 | 🍽 Món chính 2 | 🥣 Canh | 🥗 Rau |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Sườn rim me | Trứng cuộn hành | Canh bầu nấu thịt | Cải ngọt luộc |
| 2 | Chả lá lốt | Gà xào sả ớt | Canh rau cải nấu thịt | Lơ xanh cà rốt luộc |
| 3 | Nem Hà Nội | Thịt kho củ cải | Canh củ quả | Rau lang luộc |
| 4 | Thịt rang cháy cạnh | Giò lụa rim tiêu | Canh rau cải nấu thịt | Bí đỏ hấp |
| 5 | Rẻ sườn bò hầm | Thịt xào lơ | Canh khoai sọ nấu xương | Rau muống luộc |
| 6 | Thịt chiên vừng | Đậu nhồi thịt | Canh chua thịt | Bắp luộc |
| 7 | 🔥 BBQ Đặc biệt | – | – | – |
| 8 | Cá chiên xù | Chả nạc rim tiêu | Canh bí xanh | Cải xào tỏi |
| 9 | Tôm rang thịt | Ngan xào sả ớt | Canh rong biển | Bầu luộc |
| 10 | Cơm rang Dương Châu | Xúc xích chiên | Canh rau ngót nấu thịt | Bí đỏ luộc |
| 11 | Sườn rim me | Trứng cuộn hành | Canh bầu nấu thịt | Cải ngọt luộc |
| 12 | Chả lá lốt | Gà xào sả ớt | Canh rau cải nấu thịt | Lơ xanh cà rốt luộc |
📌 GHI CHÚ
✅ Thực đơn có thể thay đổi tùy theo nguồn thực phẩm sạch mỗi ngày.
✅ Phụ huynh cần báo trước 15h00 nếu học sinh có dị ứng hoặc không ăn được món nào.
📢 ✨ Hè Nội Trú 2025 – Nâng cao thể chất & dinh dưỡng toàn diện! 💪🥗
💰 BIỂU PHÍ TRẠI HÈ NỘI TRÚ
Previous
Next
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO PHỤ HUYNH & HỌC SINH
🌟 Phụ huynh không chỉ là người đồng hành, mà còn là một phần quan trọng trong hành trình trưởng thành của con! Khi đăng ký Trại Hè 2025, học viên và phụ huynh sẽ nhận được những ưu đãi giá trị hoàn toàn MIỄN PHÍ:
🎓 1. Khóa học miễn phí 100% dành cho phụ huynh
📌 Phụ huynh được tham gia miễn phí các khóa học chuyên sâu tại Trường Xanh Tuệ Đức như:
✅ Kỷ luật tích cực – Đồng hành cùng con một cách khoa học & hiệu quả.
✅ Phát triển tư duy & cảm xúc – Giúp con rèn luyện tâm lý và tinh thần bền vững.
🎽 2. Bộ trang phục rèn luyện Westpoint dành cho học viên 🎖
🎁 Tặng 1 quần + 2 áo + 1 mũ rèn luyện Westpoint (Trị giá 700.000đ).
📖 3. Sổ tay rèn luyện trưởng thành
🎁 Tặng ngay sổ tay rèn luyện trưởng thành (Trị giá 100.000đ) – Công cụ hữu ích giúp học viên ghi chép hành trình phát triển bản thân.
🤝 4. Trải nghiệm cùng con – Kết nối yêu thương
💖 Phụ huynh được tham gia hoàn toàn MIỄN PHÍ (Trị giá 1.000.000đ) các hoạt động đặc biệt:
✅ Đêm nhạc biết ơn – Kết nối yêu thương giữa cha mẹ và con cái.
✅ Trọn vẹn 1 ngày sinh hoạt tổng kết cùng con, bao gồm:
✔ Hoạt động biết ơn
✔ Trải nghiệm Westpoint
✔ Ngủ bình an – Nuôi dưỡng tâm hồn an nhiên
✔ Ăn trưa trong tỉnh thức – Thực hành mindfulness trong đời sống
Áp dụng cho tất cả các gói Trại hè
Giảm ngay 2.000.000đ khi đăng ký từ ngày 13/4 đến 5/3/2025.
Thời gian ưu đãi còn
Ngày
Giờ
Phút
Giây
GIỚI THIỆU VỀ ĐỊA ĐIỂM HUẤN LUYỆN
TRƯỜNG XANH TUỆ ĐỨC - THANH HÀ, HÀ NỘI
- Tổng diện tích huấn luyện: 23000m2; tổng diện tích sàn m2 sử dụng: 20.000m2
- Số phòng học, phòng chức năng trang bị tivi, điều hòa: 100 phòng
- Nhà đa năng, hội trường: Màn chiếu, sàn gỗ, điều hòa, sức chứa lên đến 1000 người
- Khu Wespoint: 40 trò rèn luyện mặt đất, 72 trò rèn luyện trên cao,
- 02 Sân bóng đá: 2000m2
- 3 sân bóng rổ thi đấu
- Bể bơi muối khoáng tốt cho sức khỏe, phía trên có khu rèn luyện west point trên mặt nước
- Nhà ăn: 1000m2, 2 khu công suất phục vụ: 2200 người
- Thư viện, vườn sách: số lượng đầu sách: 5000
- Công viên hạnh phúc, đồi bình an, vườn thuốc
- Books Cafe kỹ năng pha chế, kinh doanh.
💬 CẢM NHẬN
Previous
Next
CÁC KHÓA THAM KHẢO 
